Kalória és tápanyag kereső
futás 12km/h (5 perc per km) kalória égetése
120 kg testtömegre számolva
| 1 perc: | 23 kcal |
| 5 perc: | 115 kcal |
| 10 perc: | 230 kcal |
| 15 perc: | 345 kcal |
| 30 perc: | 691 kcal |
| 45 perc: | 1036 kcal |
| 1 óra: | 1382 kcal |
| 1,5 óra: | 2073 kcal |
Válaszd ki a kívánt testtömeged:
45kg 50kg 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg 100kg 105kg 110kg 115kg 120kg
TOP mozgásformák
futball, foci (európai, meccs) (kb. 751 kcal/óra) szörfözés (kb. 225 kcal/óra) jóga (power), powerjóga (kb. 300 kcal/óra) séta, gyaloglás (kb. 450 kcal/óra) tévé nézés, televízió nézés (kb. 75 kcal/óra) kézilabda (kb. 901 kcal/óra) festés (szoba, fal) (kb. 338 kcal/óra) futás (általános) (kb. 601 kcal/óra) lépcsőn felfutás (kb. 1127 kcal/óra) futball, foci (európai, barátságos játék) (kb. 525 kcal/óra)
Étel kategóriák
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.