Kalória és tápanyag kereső
boksz (meccs) kalória égetése
95 kg testtömegre számolva
| 1 perc: | 20 kcal |
| 5 perc: | 101 kcal |
| 10 perc: | 203 kcal |
| 15 perc: | 304 kcal |
| 30 perc: | 609 kcal |
| 45 perc: | 914 kcal |
| 1 óra: | 1218 kcal |
| 1,5 óra: | 1828 kcal |
Válaszd ki a kívánt testtömeged:
45kg 50kg 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg 100kg 105kg 110kg 115kg 120kg
TOP mozgásformák
gyorskorcsolyázás (kb. 999 kcal/óra) jéghoki (általános) (kb. 601 kcal/óra) terepfutás, tájfutás (kb. 676 kcal/óra) síjelés, általános (kb. 525 kcal/óra) gyaloglóverseny, versenygyaloglás (kb. 488 kcal/óra) kardió gyakorlatok (közepes intenzitású) (kb. 300 kcal/óra) futás 10km/h (6 perc per km) (kb. 736 kcal/óra) autó mosás, autó waxolás (kb. 150 kcal/óra) röplabda, általános (kb. 525 kcal/óra) kerékpározás - általános (kb. 563 kcal/óra)
Étel kategóriák
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.