Kalória és tápanyag kereső
szénbányászat kalória égetése
60 kg testtömegre számolva
| 1 perc: | 5 kcal |
| 5 perc: | 27 kcal |
| 10 perc: | 55 kcal |
| 15 perc: | 82 kcal |
| 30 perc: | 165 kcal |
| 45 perc: | 248 kcal |
| 1 óra: | 330 kcal |
| 1,5 óra: | 496 kcal |
Válaszd ki a kívánt testtömeged:
45kg 50kg 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg 100kg 105kg 110kg 115kg 120kg
TOP mozgásformák
rögbi, nem versenyszerű (kb. 473 kcal/óra) harcművészetek közepes intenzitás (kb. 773 kcal/óra) futás 10km/h (6 perc per km) (kb. 736 kcal/óra) tai chi, taicsi, csi kung, chi kung (általános) (kb. 225 kcal/óra) boksz (meccs) (kb. 962 kcal/óra) kocogás, gyaloglás kombinálva (kb. 450 kcal/óra) aerobic, aerobik általános (kb. 548 kcal/óra) kerékpározás - általános (kb. 563 kcal/óra) főzés (kb. 187 kcal/óra) céllövészet (pisztoly) (kb. 187 kcal/óra)
Étel kategóriák
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.