Kalória és tápanyag kereső
kocogás kalória égetése
105 kg testtömegre számolva
| 1 perc: | 12 kcal |
| 5 perc: | 61 kcal |
| 10 perc: | 122 kcal |
| 15 perc: | 184 kcal |
| 30 perc: | 368 kcal |
| 45 perc: | 552 kcal |
| 1 óra: | 736 kcal |
| 1,5 óra: | 1104 kcal |
Válaszd ki a kívánt testtömeged:
45kg 50kg 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg 100kg 105kg 110kg 115kg 120kg
TOP mozgásformák
főzés (kb. 187 kcal/óra) birkózás (kb. 450 kcal/óra) hátúszás (kb. 714 kcal/óra) vitorlázás (kb. 225 kcal/óra) görkorcsolya, könnyed (kb. 563 kcal/óra) futball, foci (európai, meccs) (kb. 751 kcal/óra) vadászat (általános) (kb. 376 kcal/óra) lovaspóló (kb. 601 kcal/óra) aerobic, aerobik általános (kb. 548 kcal/óra) sprintelés kb 20km/h (kb. 1728 kcal/óra)
Étel kategóriák
A különféle ételek tápértéke függ az elkészítés pontos módjától, az étel összetevői (pl. gyümölcsök és zöldségek) a napfénytől és a föld tápérték tartalmától, ezért az itt megadott értékeket csak közelítően szabad alkalmazni.